Respuesta corta. barehabits crea apps pequeñas para iPhone, para el bienestar de cada día. Cada app hace una sola cosa. Ninguna pide una cuenta, ninguna muestra anuncios y cada una tiene un precio justo. La primera es Bare Fast, una app de ayuno intermitente.
Una app, una tarea
La mayoría de las apps de bienestar crecen hasta hacerlo todo: un temporizador, un plan de comidas, un entrenador, un feed, una tienda. Cada parte nueva te pide un poco más de atención.
Una app de barehabits hace una sola tarea y ahí se queda. Bare Fast, nuestra app de ayuno intermitente, cuenta el tiempo de tu ayuno. No planifica tus comidas ni cuenta tus calorías. Si necesitas eso, otras apps lo hacen bien.
Sin cuenta, sin anuncios
Abres la app y empiezas. No hay que registrarse ni iniciar sesión. Tus datos se quedan en tu iPhone. No hay anuncios ni rastreo entre apps. La política de privacidad de Bare Fast (en inglés) detalla lo poco que sí recibimos.
Sin presión
Ni insignias ni retos. Bare Fast cuenta tus días seguidos, pero los días de descanso y una pausa no rompen la racha, y nada te insiste para que la mantengas. Una app no debería hacerte sentir mal por un día libre. Si terminas antes, Bare Fast dice «de 16 h», nunca «tarde» ni «fallido».
Un precio justo
Lo esencial de cada app es gratis. Las funciones adicionales tienen un precio justo, dicho con claridad, sin ofertas de «última oportunidad». En Bare Fast, Pro es una suscripción anual o un pago único, para quien prefiera no suscribirse.
Una a la vez
Hacemos una app, la terminamos y solo entonces empezamos la siguiente. Cada app tiene sus propios colores, porque cada una hace una tarea distinta. Todas comparten la misma calma.
Qué escribimos aquí
Guías que responden preguntas reales y comparativas honestas con otras apps. Decimos en qué son mejores las otras apps. Ponemos fecha a cada dato que verificamos sobre ellas.
Las primeras guías: cómo hacer ayuno intermitente, el ayuno intermitente 16/8, los tipos de ayuno intermitente por horas y las contraindicaciones del ayuno intermitente.
No somos médicos. Los artículos sobre salud citan sus fuentes y dicen cuándo conviene hablar con uno.