Bare Fast · iPhone und Apple Watch
Eine einfache Intervallfasten-App.
Bare Fast ist ein kostenloser Fasten-Tracker auf Deutsch, ohne Konto und ohne Werbung. Wenn du mehr willst, gibt es Pro: $19.99 im Jahr oder $39.99 einmalig.
Nach dem Fasten: Ziel erreicht, deine Serie, wie es war. 
Zeitplan, mit Pro: verschiedene Pläne an verschiedenen Tagen. 
Fortschritt: wann du fastest, Woche für Woche. 
Verlauf: jedes Fasten, mit seinen Notizen und wie es war. 
Monatsrückblick, mit Pro: dein Monat, bereit zum Teilen.
Kein Konto. Keine Werbung. Fairer Preis.
Kein Konto
Nichts zum Registrieren, nichts zum Einloggen. Du öffnest die App und startest, ganz ohne Anmeldung.
Keine Werbung
Keine Werbung, keine Abzeichen, keine Challenges. Nichts, was dich jeden Tag zurückholen will.
Fairer Preis
Der Timer ist kostenlos, ohne Zeitlimit. Pro hat einen klaren Preis und keine „Letzte Chance“-Angebote.
Kostenlos auf der Apple Watch.
Starte oder beende ein Fasten, sieh die Phase und die verbleibende Zeit und ändere deinen täglichen Plan am Handgelenk. Auch auf der Watch brauchst du kein Konto.
Während des Fastens: der Ring, die Phase, die verbleibende Zeit. 
Zwischen zwei Fasten: wann dein Fenster schließt, und die Taste „Start“. 
Pläne: Ändere deinen täglichen Plan am Handgelenk.
Kostenlos nutzen. Pro, wenn du mehr willst.
| Funktion | Gratis$0 | Pro$19.99 im Jahr oder $39.99 einmalig |
|---|---|---|
| Der Timer, ohne Zeitlimit | Enthalten | Enthalten |
| Sechs tägliche Pläne, 13:11 bis 23:1 | Enthalten | Enthalten |
| Apple Watch, Widget und Timer auf dem Sperrbildschirm | Enthalten | Enthalten |
| Deine Serie | Enthalten | Enthalten |
| Verlauf | Letzte 3 Tage | Ganzer Verlauf |
| Fasten 24, 36, 48 h und Eigener | Nicht enthalten | Enthalten |
| Wochenzeitplan mit Erinnerungen | Nicht enthalten | Enthalten |
| Verlauf exportieren | Nicht enthalten | Enthalten |
| Alle Rückblicke | Nicht enthalten | Enthalten |
Pro 7 Tage kostenlos testen
Die ersten 7 Tage sind kostenlos, wenn du noch keine Testphase hattest. Kündigen kannst du jederzeit in den App-Store-Einstellungen.
Oder einmal zahlen
„Lebenslang“ ist dasselbe Pro für $39.99, einmal bezahlt. Kein Abo, nichts verlängert sich.
US-Preise. Der App Store zeigt den Preis in deinem Land. Erstattungen laufen über Apple: reportaproblem.apple.com.
Was die App kann
Der Ring
Ein Bildschirm zeigt dir, wo du stehst. Der Timer zählt weiter, wenn du dein Ziel erreicht hast, und die Fastenphasen sind auf dem Ring markiert, jede mit einer kurzen Erklärung. Lies nach, was beim Fasten passiert, Stunde für Stunde (auf Englisch).
Dein Plan
Sechs tägliche Pläne sind kostenlos, darunter 16:8. Mit Pro: Fasten von 24, 36 und 48 h und ein eigener Plan, mit Sicherheitshinweisen vor deinem ersten längeren Fasten. Welcher Plan zu dir passt, steht im RatgeberIntervallfasten-Methoden: Wie lange fasten?
13:11 · 14:10 · 16:8 · 18:6 · 20:4 · 23:1 (OMAD) · 24 h · 36 h · 48 h · Eigener: 12 h bis 7 Tage
Nach jedem Fasten
Eine kurze Fasten-Bilanz: wie lange du gefastet hast, ob du dein Ziel erreicht hast, wie es war und, wenn du magst, eine Notiz.
Außerhalb der App
Starte und beende ein Fasten auf der Apple Watch oder im Kontrollzentrum. Verfolge es im Widget und auf dem Sperrbildschirm.
Faire Fragen
Ist Fasten für mich sicher?
Bare Fast ist ein Timer und keine medizinische Beratung. Wenn du schwanger bist oder stillst, unter 18 bist, eine Essstörung hast oder hattest, Diabetes hast oder Medikamente nimmst, sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt, bevor du fastest, auch bei einem täglichen Plan. Vor deinem ersten längeren Fasten zeigt die App Sicherheitshinweise.
Mehr dazu im Ratgeber Intervallfasten: Wer sollte nicht fasten?Die Einzelheiten stehen im Gesundheitshinweis (auf Englisch). Die Studien zu den Phasen auf dem Ring stehen auf der Quellenseite (auf Englisch).
Wo sind meine Daten?
Deine Fasten, Stimmungen und Notizen sind auf deinem iPhone gespeichert. Es gibt kein Konto, das sie mit dir verknüpft.
Die App sendet anonyme Nutzungsereignisse, etwa die Dauer eines Fastens, und Absturzberichte. Die Datenschutzerklärung (auf Englisch) führt sie auf.
Warum für einen Timer zahlen?
Das musst du nicht: Der Timer ist kostenlos. Pro finanziert die Arbeit an der App.
„Lebenslang“ gibt es für alle, die lieber kein Abo abschließen.
Verliere ich meine Fasten ohne Pro?
Nein. Deine Fasten bleiben auf deinem iPhone, mit deiner Serie und deinen Gesamtwerten. Die Gratis-Version zeigt die letzten 3 Tage vollständig.
Gibt es eine Intervallfasten-App ohne Abo?
Ja. Bare Fast ist eine Fasten-App, die du ohne Abo nutzen kannst: Timer und tägliche Pläne sind kostenlos, ohne Zeitlimit. Wenn du Pro möchtest, ist „Lebenslang“ eine einmalige Zahlung von $39.99 und verlängert sich nie.
Funktioniert sie auf der Apple Watch ohne Konto?
Ja. Die App für die Apple Watch ist kostenlos: Starte oder beende ein Fasten und wähle einen Plan am Handgelenk. Ein Konto musst du nicht anlegen, weder auf der Watch noch auf dem iPhone.
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Dein nächstes Fasten, einen Fingertipp entfernt.
Kostenlos im App Store, für iPhone und Apple Watch.